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【40代男性の魅力を最大化】年齢=彼女なしでも大丈夫!今日からはじめる恋愛モード

2024年12月20日

目次

40代で恋愛経験がない男性は、決して珍しい存在ではありません。現代社会ではさまざまな理由で、恋愛から遠ざかっている男性が増えています。

この記事では40代の恋愛未経験男性を対象に、女性への苦手意識や劣等感を克服する方法、恋愛との向き合い方をお伝えします。ぜひ本記事を活用して今日から恋愛モードをはじめましょう

数か月後のあなたは、初めての彼女と一緒に会話やデートを楽しんでいるかも…? そんなイメージを思い浮かべながら読み進めてくださいね!

あなただけではない 40代恋愛未経験の男性は4-5人に1人

「彼女いない歴=年齢」という男性は実は年々増えており、コンプレックスを抱えているのはあなただけではありません。

令和4年版の男女共同参画白書の調査によると、40-54歳の独身男性のうち、23.5%は女性との交際経験がないそうです。

出典:男女共同参画白書 令和4年版より
https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/r04/zentai/html/zuhyo/zuhyo00-37.html

恋愛未経験の理由とは

人によっていろんな理由や背景、事情を抱えています。大事なのは過去にとらわれることより、現在の課題としっかり向き合うことです。

【環境要因】

  • 仕事やライフスタイル上、女性との出会いが少ない
  • 女性と会話する機会が少ない経験が少ない
  • 仕事が多忙で、恋愛している余裕がなかった
  • 恋愛より優先してきたものがあった(勉強や家族のサポート、推し活など)

【精神的な要因】

  • 自分からアクションを起こせない
  • 女性への苦手意識が強い
  • 自分に自信がない
  • 拒否されるのが怖い

【そのほか】

  • 無意識の女性との距離をあける行動をとっている
    (見た目に気を使わない、清潔感がないなど)
  • 一人が気楽
  • そもそも恋愛する気がない
  • 女性への理想が高すぎる

【恋愛未経験を逆手にとる最高のヒント】女性たちが抱く40代で恋愛未経験男性のイメージとは

「彼女いない歴=年齢」の40代男性を、女性たちはどうみているのでしょうか。リアルの声をお届けします。

なお、ここでご紹介するイメージはペアペア調べによるものであり、世の中のすべての女性がこの限りではありませんことをご了承くださいね。

ネガティブなイメージがある女性もいれば、無関心で「特に何も思わない」という声も

40代で恋愛未経験男性に対して、ネガティブなイメージを抱く女性がいることは事実です。その一方で「別になんとも思わない」という声もあります

女性によっては「出会いがないと、そうなってもおかしくないよね」、「親戚や友人にもいるから、別になんとも思わない」、「恋愛にがっつかない男性にあるあるだね」と考える人もいますし、
そもそも恋愛対象としてみていない男性に対して、その人の恋愛経験の有無に興味がありません

あなたは恋愛経験のなさを、過剰に気にする必要はありません。むしろ、自分に自信をなくし、女性を避けるような態度をとってしまうことが問題なのです。

ネガティブなイメージを払拭すると、「意外といいかも」につながる可能性あり!

イメージはあくまでイメージでしかありません。女性がネガティブなイメージをもつポイントを理解することで、女性に「やっぱりね…」と思われるのを避けましょう。マイナスをゼロにするイメージですね。 

ネガティブなイメージがあるからこそ、ギャップの力を活用しましょう!

ギャップには「損するギャップ」と「得するギャップ」があります。「素敵だな」って思っていた男性が高感度を下げる言動をすると、そのギャップは損になります。逆に「絶対無理!」と思っていた男性が好感度が高い言動をとると、女性は「あれ、意外とありかも」と気持ちが反転することは珍しくありません。

これから女性のネガティブイメージをお伝えしますが、「ネガティブなイメージを反転させる!」という心づもりで読み進めてください。

40代恋愛未経験男性「彼女いない歴=年齢」のネガティブイメージとその解消法

女性が40代恋愛未経験男性に抱くネガティブなイメージをご紹介します。なかなか辛辣ですが、先ほどお伝えしたとおり、「ネガティブなイメージを反転させる」という意識を忘れずに読み進めてください。

性格

女性が40代恋愛未経験男子に感じるネガティブイメージ 解消法
人間関係を築くスキルに欠けていそう 人間関係から逃げる姿勢を今日からやめる
コミュニケーション能力に不安がありそう、会話がつまらない 話すことが苦手なら聞き役に徹する、傾聴力を高める
社会適応力が低そう 自分をアップデートする意識をもつ(新しいことに挑戦するなど)
人間的に未熟そう 「自己成長」を常に意識し、自己啓発の本を読んで改善を繰り返す(PDCAを回す)
行動力がなさそう 積極的に人と関わる姿勢をもつ
自信がなさそう 小さな成功体験を積み重ねて、自己肯定感を高める

見た目

女性が40代恋愛未経験男子に感じるネガティブイメージ 解消法
外見がオジさん 若々しさを意識したファッションを心がけましょう。変に若作りするのではなく、自分のサイズにフィットする、シンプルで清潔感のあるファッションなどから始めると良いでしょう。
清潔感がなさそう 髪やヒゲ、爪、服や靴を定期的にケアしましょう
だらしない 生活習慣を整えましょう規則正しい生活、運動習慣、
見た目に無頓着 意識的に身だしなみに気を使いましょう

その他

女性が40代恋愛未経験男子に感じるネガティブイメージ 解消法
女性の扱いを知らなそう 女性とのコミュニケーションの機会を増やすのみ!女性が喜ぶことや嫌がることを学びましょう。
女性の理想が高すぎる 理想と現実の違いを理解するためにも、女性とのコミュニケーションの機会を増やす
仕事一筋?もしくはオタク一筋? バランスを意識する現状維持では、何も状況は変わりません
実家暮らしでマザコン 「子どもとしての自分」を脱却しましょう。可能であれば一人暮らしを検討し、ライフスタイルを自立しましょう。
ひとりで過ごすのが気楽 一人の時間とは異なる、誰かと過ごす時間の楽しさにも関心を向けましょう

女性が感じる40代の男性の魅力とは デートしたいのはこんなヒト

そもそも、あなたが「私は40代恋愛未経験です!」なんて言わない限り、女性はその事実を知りません。女性にそう気づかせないくらい自分を磨き、デートしたくなる「魅力的な40代の男性」を目指しましょう。

「こんな男性なら、40代恋愛未経験者ならアリ!」と女性が感じる条件

40代の男性には、若い男性にはない魅力がたくさんあります。

下記のなかで「自分はこれなら得意かも!」と思えるものがあったら、それがあなたの武器です。その魅力を磨きあげましょう。

落ち着いた性格と包容力

女性にとって、40代の男性において特に魅力的に映るのが性格の成熟度です。年齢を重ねた人間にしかない味わいがあります。特に包容力は女性に安心感を与え、年齢を重ねたからこそ醸し出す落ち着きなどが好印象に映ります。大人の落ち着きの観点で女性から高ポイントを得られるところは以下のようなものが挙げられます。

  • 感情のコントロールができる
  • 穏やかな態度
  • 包容力がある
  • 思いやりがある
  • 物事を冷静に判断できる

視野が広い

人生経験が豊富で、視野が広くなればなるほど会話の幅や深みにつながり、女性に知的な魅力と包容力を感じさせます。

清潔感と身だしなみ

何より基本である清潔感と、年齢を感じさせない若々しさを意識しましょう。

髪型や服装に気を使い、日々の身だしなみに気を配ることで、第一印象を良くすることができますし、 定期的に美容院に通い、服装はシワや汚れが目立たないようにするだけで、清潔感を感じさせることができます。

ジムに通って健康管理している人は女性にとって好感度が高いです。

コミュニケーション力

年齢を重ねた分だけ人の話をじっくり聞き、共感する力が備わっていると女性の安心感につながります。思いやりある会話を心がけましょう。

ライフスタイル

仕事や趣味を楽しみ、自分の時間を有意義に過ごしている姿勢は、女性にとって理想的なパートナー像につながります。

40代の魅力を最大化するために必要なこと3選

恋愛への苦手意識を払拭し、女性に「この人、彼女いたことがないのかな?」なんて思わせないためにも自分に自信をもつことが何より重要です

あなたは恋愛経験はなくとも、人生経験を積んできたはず。その事実に誇りをもちましょう

女性にあなたの「ここが素敵だな」って思ってもらえる要素が必ずあるはず。あなたが「仕事に一心不乱に励んできた」のなら、それは向上心という魅力がありますし、「家族を大切にしてきた」のなら、優しさという魅力があります。自然にそれを伝える努力をしましょう。

①自分らしさを活かす話題を選ぶポイント

女性への苦手意識を払拭し、楽しくお話しして円滑なコミュニケーションをとるためには会話の話題をストックしておくことが重要です。

事前に、話題リストを準備してストックしておくことで、急に女性とお話しする場面があったときや、デートが実現した時も慌てずに会話することができます。好きな食べ物など、話しやすい話題をいくつか考えてみましょう。

<話題の例>

  • 好きな食べ物の話題(これは会話の鉄板です)
  • 休日の過ごし方
  • 出身地
  • 最近嬉しかったこと、感動したこと
  • 今過ごしている環境・空間の話 

デートの話題はこの記事をチェック!

【事例で学ぶ】デートの話題に困ったら?実際に役立つ攻略法

②女性と会話の練習機会を増やす

女性との会話に苦手意識があるからといって、逃げてばかりでは現状から抜け出すことができません。

「女性と話す機会」が多ければ多いほどコミュニケーション力は培われていきます。意識的に、日常生活のなかにトレーニングを取り入れてみましょう。

職場でほとんど話したことがない女性と雑談してみたり、女性の店員さんが接客している衣料品店で会話しながら服を探すなど、身近にできることから始めましょう。

トレーニングの際は、下記のポイントを意識的に取り入れてください。

  • 話しかけやすい空気をつくる

    イメージしてみてください。機嫌が悪そうな人、いつも怖い顔、いつもうつむいている人に、あなたは話しかけたいですか?そんな男性に好んで話しかける女性はいないでしょう。あなたは無意識にやっていませんか?
    話しかけやすい空気は意図的に作り出しましょう。

  • 誠実に相手の話を尊重する

    相手の話を尊重し、理解しようとする姿勢を態度で示しましょう。相手の目を見て、もしあなたと違う意見だったとしても、否定することなく最後まできちんと聞きましょう。誠実な態度に、気を悪くする女性はいません。

  • ミラーリング

    まるで鏡に映ったかのように、相手の仕草や言葉を真似することです。コミュニケーションを円滑にするための技法として広く知られています。
    女性が嬉しそうな表情の時はあなたも嬉しそうな表情を、悲しそうな表情の時はあなたも悲しい表情をしてみましょう。

  • リアクション

    女性とのコミュニケーションに苦手意識がある男性にとってリアクションは難しく感じがちですが、実践しやすいのは「オウム返し」です。

    「仕事が忙しくてきつい!やめたい!!」と女性が言ったら、「仕事、忙しいそうだね」、「やめたくもなるよね」と返すだけで、女性は共感してもらえたと感じ、嬉しく感じます。

実践あるのみ!女性とのコミュニケーションのレッスンを積むなら

ペアペアのレッスンがおすすめです

③自信をもつための自分磨き

40代の恋愛未経験男性が自信を持つためには、第一印象を向上させる努力が必要不可欠です。

外見磨きは女性へのアピールだけでなく、自分自身の自信を高める効果もあります。まずは身近なことから外見をアップデートして、新しい一歩を踏み出す準備を整えましょう。

清潔感は絶対条件です。日常的なケアをするだけでも印象が大きく変わります。

  • ヒゲや眉毛をこまめに手入れする
  • 定期的に美容室に通う
  • 毎日のスキンケアをするなど

服装は40代にふさわしい落ち着いた色合いやシンプルで上質なアイテムを取り入れると、大人の魅力が増します。ファッションに自信がない場合は店員さんに相談し、自分に似合うスタイルを見つけるのも一つの手です。

さらに、健康的な体型を維持するために適度な運動を取り入れることもおすすめです。ジムに通うのが難しい場合でも、ウォーキングや自宅での軽いトレーニングを習慣化することで、姿勢や全体的な印象が改善されます。

男の磨き方はコチラの記事をご参照ください。

【検証済】彼女を作る男磨き23ステップ

出会いを広げるための戦略

「出会いは自分の足で増やす」という心構えが重要です。

「そもそも女性と出会う機会がない」という40代恋愛未経験男性は多いですが、その解決策は出会いを増やすことしかありません。

女性と出会う方法は以下を参考にしてください。

【オフライン】婚活パーティー・街コン・趣味コン

あなたが「結婚」をゴールとするなら、積極的に婚活パーティーに参加してみましょう。

目的が明確ですから、ニーズが異なる出会いはないのは安心ポイントです。

また婚活パーティーは年齢制限があることがほとんどです。「40代の男性」という制限があるパーティーにいけば、年齢がデメリットになることはほぼありません。

女性への苦手意識克服が目的なら、街コンや趣味コンがおすすめです。特に趣味コンなら、同じ趣味をもつ人たちがいるので、コミュニケーションのレッスンに最適でしょう。

【オフライン】習い事やコミュニティに参加する

自然に女性と出会いたいのなら、習い事やコミュニティに参加するのはとても有効です。

例えば、料理教室、ワイン教室、アウトドアサークルなど、自分の興味を生かせる場を選ぶことで、無理なく女性と共通の話題を持つことができます。

また趣味を通じた出会いは、関係が自然に発展しやすいのも大きなメリットです。コミュニティ活動ではグループでの交流を通じて緊張を和らげながら関係を築けるため、恋愛経験が浅い方でも安心です。恋愛関係にならなかったとしても、新たな友人や興味の幅を広げるチャンスにもなります。

【オンライン】マッチングアプリを利用する

マッチングアプリは、40代の恋愛未経験男性にとって効率的かつ合理的な出会いの手段です
最大のメリットは、時間・場所にとらわれず、話題が合いそうな女性と交流できること

出会いの場が限られている男性でも、スマホ一つで新たな可能性を探ることができ、プロフィールや写真で自分の魅力を事前にアピールできるため、直接会う前に互いの価値観や趣味を確認できます。
普段の生活では出会えないような幅広い層の女性と接点を持てる点も魅力です。

マッチングアプリを使い慣れていないと最初は緊張するかもしれません。しかしメッセージのやりとりを重ねることでコミュニケーション力を鍛えることができます。うまく活用すれば、恋愛初心者でも自然に第一歩を踏み出すことができるでしょう

マッチングアプリデートでの話題選びはコチラの記事で勉強しましょう!

【NG事例は?】マッチングアプリデートの話題の選び方徹底解説

これまでに出会った女性との交流を再開する

学生時代の同級生や先輩後輩など、これまでに出会った女性との交流を再開させるのもおすすめです。共通の話題がありますし、時間を経たことで当時とは違う向き合い方ができるかもしれません。

40代恋愛未経験男性の恋愛サポートは「ペアペア」にお任せ

あなたが新しい一歩を踏み出す時。良い先生に出会えれば最短で結果を出すことができます。

40代恋愛未経験男性の恋愛サポートなら「ペアペア」にお任せを! プロフェッショナルなサポートで、恋愛未経験から抜け出すお手伝いをします。40代恋愛未経験か40代恋愛未経験からでも大丈夫!今日から恋愛モードをはじめましょう。

一歩踏み出すことで新しい自分を発見できます。まずは小さなアクションから始めましょう。恋愛未経験を逆手にとり、自分らしい魅力を発揮していきましょう!

【まとめ】40代恋愛未経験からでも遅くはない 

40代恋愛未経験男性には、40代恋愛未経験男性にあった恋愛のはじめ方があります。改善すべきところは改善し、磨くべきところを磨き上げましょう。

「改善すべきところ/磨くべきところ」は自分では分かりづらいかもしれません。そんな時はぜひ「ペアペア」にご相談ください。恋愛経験豊富な講師陣が全力サポートいたします!